counter create hit

مطالب مرتبط:
10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید

10 دلیل که ممکن است شما نیاز به مکمل آهن داشته باشید سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم 10 دلیل که ممکن است شما نیاز به ...

چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟

چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟

یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از پدر و مادرها بد غذا بودن کودکشان است. معمولا کودکان به غذاهایی که برایشان مفید است واکنشی منفی نشان می دهند و یا انتخاب های عجیب و غریبی در غذا خوردن دارند. در این مقاله می خواهیم روش هایی ساده را به شما آم ...

افرادی که نباید انار بخورند

افرادی که نباید انار بخورند

انار میوه ای خوشرنگ است که سرشار از ویتامین است و به دلیل داشتن آهن کمی دیر هضم می شود. در این مطلب با خوای انار و مضرات انار شما را آشنا می کنیم. خوردن انار برای چه کسانی مضر است؟ ...

ورزش های خانگی برای رفع خستگی و دردهای پا

ورزش های خانگی برای رفع خستگی و دردهای پا

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   پاهای ما مجبورند ...

این ادویه ها چاشنی سلامت هستند

گاهی وقت‌ها در عید و تعطیلات، مشکلاتی به سراغ آدم میاید که کمی آزار دهنده می‌شوند. اما با وجود این ادویه‌های موثر جای نگرانی نیست... ادویه ...

نوشیدنی ضدسرطان برای آقایان

پزشکان معتقدند نوشیدن روزانه قهوه، خطر بروز سرطان پروستات را تا 20 درصد در مردان کاهش می‌دهد.گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس نتایج یک مطالعه جدید اعل ...

ادویه ای که محافظ قلب است

مطالعات انجام شده در هند نشان می دهند که فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی عروقی که مهم ترین عوامل مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه به شمار م ...

بهترین ماده غذایی جایگزین آسپرین چیست؟

بهترین ماده غذایی جایگزین آسپرین چیست؟

تحقیقات نشان می‌دهند دانه‌های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشند. تیتر 20 - دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی ...

به این دلایل بسیار مهم هرگز دمپایی لاانگشتی نپوشید!

به این دلایل بسیار مهم هرگز دمپایی لاانگشتی نپوشید!

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که ممکن است این صندل های زیبا و راحت برای سلامتی شما یک خطر جدی به شمار بیایند؟ در ادامه نت‌نوشت شما را از این خطرات جدی آگاه خواهد کرد! تیتر 20 - احتمالا یکی از بی‌نظیرترین انتخاب ها برای کفش های تابستانی صن ...

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ بخش تغذیه و ...

آشنایی با ادویه های پرکاربرد و پر خاصیت !

آشنایی با ادویه های پرکاربرد و پر خاصیت !

آشنایی با ادویه های پرکاربرد و پر خاصیت ! -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: برای مقابله با سرماخوردگی ...

حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح

حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح

برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژيم درمانی   بارها ...

تاثیر ادویه های تند بر سلامتی خود را بدانید!

تاثیر ادویه های تند بر سلامتی , به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای۲۲ هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. نوشته تاثیر ادویه های ت ...

خواص روغن دانه سویا

خواص روغن دانه سویا

مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچو ...

با این غذاها به جنگ افسردگی زمستانی بروید

با این غذاها به جنگ افسردگی زمستانی بروید

زمستان با تمام چیزهای گرم و دنج مترادف است از جمله غذاهایی که بیشتر به خاطر هوس خورده می شوند. با این حال گاهی پیش می آید که بیشتر این غذاها با آنچه باید زمستان خورده شود متفاوت هستند و باعث تغییر در خلق و خو می شوند. عده ای از اف ...

رژیم غذایی کم کلسترول

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی های ...

وزن کودک

وزن گیری نوزاد

  یکی از ترس است که همه مادران عزیز توجه داشته باشید که چگونه وزن نوزاد در دوران بارداری. وزن هنگام تولد چگونه معقول باشد. چه خوردن این وزن خانه همه بچه ها در هنگام تولد وزن زنده یک روی آن و ... هزاران سوال دیگر که مادر در طول بارداری و رو او. مقاله زیر را که برگرفته از نظر متخصص زنان و زایمان در این زمینه به شما کمک می کند در پاسخ به این سوال به روز رسانی: وزن نوزاد طبیعی در هنگام تولد است ؟ متخصصان زنان و زایمان می گویند وزن نوزاد در ماه اول بارداری تا هفته بیستم کمتر از 500 گرم وزن. پس از 20 هفته برای کسانی که این روز است که با تصویب اضافه وزن پیدا می کنید. نوزاد با وزن تولد رسیده در هنگام تولد به طور متوسط بالاتر از 3 کیلوگرم است. اساسا وزن در.5 تا 4 کیلوگرم در وزن ما فرض کنیم که متوسط نوزاد می توانند وزن بالای 3 کیلو داشته باشند. چرا وزن نوزادان هنگام تولد متفاوت است؟ عواملی چون تغذیه مادر و جثه پدر و مادر نیز در وزن جنین تأثیرگذار هستند و نمی توان از پدر و مادری با جثه کوچک و ریز نقش انتظار جنین درشت را داشت. یکی از مهمترین مسائلی که در وزن گیری بچه مؤثر است، طی شدن روزها و هفته های آخر بارداری به طور کامل می باشد. بیشترین وزن گیری نوزاد چه زمانی است؟ بیشترین میزان وزن گیری جنین در اواخر بارداری بویژه در 4 هفته آخر است. جنین در روزهای انتهایی می تواند روزانه به طور متوسط 30 گرم و بیش از آن افزایش وزن داشته باشد. وزن نوزاد چه اهمیتی دارد؟ نوزادان کم وزن مشکلات خاصی دارند و بیش از دیگران بیمار می شوند، نوزادان متولد شده با وزن کم بیشتر دچار بیماری های گوارشی و تنفسی می شوند و اگر نوزاد با وزن نرمال به دنیا بیاید سالم تر است. بعضی اوقات ممکن است نوزادی را در 38 هفتگی به دنیا بیاید که در ظاهر وزن طبیعی دارد. هم چنین افزایش وزن نوزاد خطراتی مانند: افزایش زایمان سخت، مشکلات متابولیکی در نوزادان چاق مادران دیابتی و … را بدنبال دارد. علل کاهش وزن نوزاد مواردی هم چون:  نارسایی جفت، فشارخون بارداری، سیگاری یا الکلی بودن مادر، بیماری های ژنتیکی و کروموزومی و عفونت های مادرزادی جنین را از علل کم وزنی نوزاد است. مواد حاوی کافئین شامل : قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار و همچنین مواد غذایی حاوی کاکائو شامل کیک ها، دسرها و شکلات است. هم چنین مصرف کافئین ارتباط قوی با استعمال سیگار دارد و سیگار نیز سبب زایمان زودرس و نوزاد کوچک برای سن بارداری در زمان تولد می گردد. مصرف بیش از حد کافئین سبب کاهش وزن زمان تولد نوزاد می گردد. علل افزایش وزن نوزاد مواردی مانند: زایمان های متعدد مادر، جثه بزرگ و دیابت مادر و مشکلاتی هم چون وزن گیری بی رویه مادر می تواند از علل افزایش وزن نوزاد در زمان تولد باشد. وزن زیاد زمان تولد، خطر چاقی را در دوران کودکی افزایش می دهد. یکی از دلایل کم وزنی نوزادان ایرانی ختم انتخابی بارداری است، در برخی مواقع مادر به توصیه خود یا تیم درمان ممکن است زودتر از موعد بچه را به دنیا آورد و زایمان انجام دهد. البته وزن نوزادی  که در 38 هفتگی به دنیا می آید، با کودکی که در 40 تا 41 هفتگی متولد می شود یکی نیست و معمولاً نزدیک 500 گرم تا یک کیلوگرم با کمبود وزن مواجه است. اگر مادر می خواهد فرزندی با وزن طبیعی به دنیا بیاورد، بهتر است که اجازه دهد تا علامت تولد که همان درد زایمان است، شروع و ظاهر شود و سپس تولد اتفاق بیفتد. بهترین راه برای جلوگیری از افزایش یا کاهش بی رویه وزن کدام است؟ مؤثرتریــن عامــل در کنتــرل وزن هــای خانــم هــای بــا وزن بــالا و چــاق و یا دچار کمبود وزن در دوران بـارداری، فعالیـت فیزیکـی و پیروی از رژیـم غذایـی مناسب باشـد. کالــج آمریکایــی زنــان و مامایــیACOG ) ) و رویــال کالــج زنـان و مامایـی (RCOG)، انجـام روزانـه 30 دقیقـه ورزش هـوازی در دوران بـارداری را بـا توجـه بـه فوایـدی کـه در سلامت جسـم و روان دارد، توصیــه مــی کننــد. منابع بارداری و زایمان ویلیامز   حمایت شده توسط : نوشته وزن گیری نوزاد اولین بار در مجله سلامتی دکتر کرمانی پدیدار شد.