counter create hit

مطالب مرتبط:

سقوط ۳ پله ای تیم ملی فوتبال ایران در تازه ترین رده بندی فیفا/ شاگردان کی روش همچنان برترین تیم آسیایی

جایگاه تیم ملی فوتبال کشورمان در تازه ترین رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان با سقوط سه پله ای دستخوش تغییر شد.

هدف ما در جام جهانی به همراه تیم ملی ایران صعود از گروه است

مهاجم ایرانی الغرافه قطر در مصاحبه با روزنامه استاد الدوحه درباره مسائلی مختلفی صحبت کرد.

عکس ؛ انتقام گیری هواداران سیتی از لیورپول

شروع طوفانی منچسترسیتی در دیدار دیشب باعث ایجاد دلهره حذف از لیگ قهرمانان در دل هواداران لیورپول شد اما با گلزنی محمد صلاح و فرمینو در نیمه دوم، مرسی سایدی ها با برتری قاطع جواز صعود به مرحله بعد را گرفتند. اما بعد از گل محمد صلاح، هواداران سیتی اشیایی ...

عکس ؛ ستاره سوری الاهلی به یک دلیل عجیب نقره داغ شد!

عکس ؛ ستاره سوری الاهلی به یک دلیل عجیب نقره داغ شد!

مهاجم سوری تبار تیم الاهلی عربستان به دلیل عدم انجام مصاحبه با خبرنگاران بعد از بازی تیمش با الهلال، از سوی کمیته انضباطی فدراسیون عربستان با جریمه نقدی رو به رو شد. طبق این حکم، عمر السوما به دلیل عدم پاسخگویی به خبرنگاران، مبلغ ۲۰ هزار ریال سعودی (معادل ۲ ...

عکس ؛ اتفاق عجیب برای استقلالی ها در راه رفتن به فرودگاه امام خمینی

عکس ؛ اتفاق عجیب برای استقلالی ها در راه رفتن به فرودگاه امام خمینی

بازیکنان استقلال امروز برای بازی با الهلال به سمت کویت پرواز می کنند. کلیه اعضای تیم فوتبال استقلال امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی فرودگاه امام خمینی شدند که در اتفاقی عجیب این اتوبوس میانه راه خراب شد. با این شرایط استقلالی ها مجبور شدند با ا ...

فشار و استرسی که تارتار به برانکو وارد کرد!

فشار و استرسی که تارتار به برانکو وارد کرد!

پرسپولیس اگرچه دیروز با توجه به مسجل شدن قهرمانی اش خیلی خود را برای برد مقابل شاگردان تارتار به آب و آتش نزد اما به هر حال پیروزی در این مسابقه برای شاگردان برانکو مهم تلقی می شد. سرخپوشان پایتخت در حالی که به شکست مقابل پارس جنوبی نزدیک بودند، در د ...

برنده جایزه بهترین تمارض قرن !

در برخی مسابقات فوتبال گهگاه به چشم می خورد که یک بازیکن تمام قوانین را زیر پا گذاشته و به شکلی غیر قابل قبول و باور نکردنی تمارض و وانمود به مصدوم بودن می کند. بدتر از آن اینکه وقتی مجدد صحنه را مورد بررسی قرار می دهیم واقعا حرکت بازیکن توجیه ...

ساعت ۱۹:۳۱؛ کار کی روش تمام نمی شود

سرمربی پرتغالی تیم ملی در فاصله کوتاه باقیمانده تا جام جهانی روسیه به دنبال بررسی جزیی ترین مراحل آماده سازی شاگردانش است.

فاش شد ؛ دلیل توقف استقلال مقابل گسترش فولاد

استقلال در دیدار با گسترش فولاد بعد از ۵ پیروزی به نتیجه ای بهتر از تساوی یک بر یک دست پیدا نکرد و نتوانست به رکورد خود در لیگ اول با ۶ پیروزی متوالی برسد. تیم شفر در این دیدار نسبت به ۵ دیدار گذشته، کمترین خلق موقعیت را در کارنامه خود داشت و ت ...

امیدواری سرپرست مدیرعاملی باشگاه پدیده برای ادامه حضور این تیم در لیگ

پویا پارسا در خصوص عدم فعالیت مجموعه پدیده مادر در عرصه تیمداری اظهار کرد: آنچه بسیار مهم است، وفاق و همدلی است که در استان برای حمایت از باشگاه پدیده به وجود آمده است. وقتی روز گذشته می بینیم که برای حمایت از پدیده مدیرا ...

فراخوان عمومی هواداران پرسپولیس برای حضور حداکثری در بازی السد ؛ هوادار انگیزه ات کجا رفته؟!

فراخوان عمومی هواداران پرسپولیس برای حضور حداکثری در بازی السد ؛ هوادار انگیزه ات کجا رفته؟!

السد قطر و پرسپولیس ایران به ترتیب در گروه خودشان اول و دوم هستند. این دو تیم روز دوشنبه در آخرین بازی مرحله ی گروهی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم می روند و پرسپولیس تنها به ۱ امتیاز نیاز دارد تا صعود خودش را قطعی کند. بنابراین بیشتر از همیشه به حضور هوادارانش ...

روز دوم هفته ۲۸ | جدول رتبه بندی لیگ برتر

همشهری آنلاین: فولاد یک - ذوب آهن یک | این نتیجه که پنجشنبه ۲۳ فروردین به دست آمد باعث صعود ذوبی ها به رده دوم با وجود تساوی در اهواز شد

رونالدو پادشاه گلهای لحظه آخر

کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید در تمام دقایق بازی فوتبال گلزده است .در این ویدئو گل های برتر و دراماتیک و سرنوشت ساز رونالدو در دقایق پایانی را مشاهده می کنید. رونالدو در سال ۲۰۰۳ به تیم ملی پرتغال راه یافت و در سال ۲۰۱۰، کاپیتانی تیم ملی اش را ...

۶۲ روز تا جام جهانی/ دومین قهرمانی سلسائو

برزیل در جام جهانی ۶۲ شیلی موفق شد برای دومین بار به قهرمانی در جام جهانی برسد.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.