counter create hit

مطالب مرتبط:
(تصاویر) جنجال ادامه دار خانم بازیگر

(تصاویر) جنجال ادامه دار خانم بازیگر

فرارو- پس از جنجال های به وجود آمده درباره رفتار متفاوت "مژگان صابری" بازیگر فیلم شلعه ور، فضای مجازی پر شده است از طنز و کنایه و حتی توضیح های جدی پزشکی درباره رفتار این خانم بازیگر. بعد از برگزاری نشست خبری فیلم شعله‌ور ...

نگاهی به تعامل کارگردان و بازیگر در ایفای نقش قهرمان

نگاهی به تعامل کارگردان و بازیگر در ایفای نقش قهرمان

نتیجه انتخابات ریاست جمهوری مصر از هم اکنون مشخص است/«اخوان» درحال حاضر بازیگر تاثیرگذاری نیست

یک کارشناس مسائل مصر،با اشاره به تحریم انتخابات مصر از سوی برخی از گروه‌های سیاسی و فکری موثر این کشور گفت: تحریم انتخابات ریاست جمهوری توسط این گروه ها امر مهمی است، ولی نمی تواند روند موجود در انتخابات را تحت تاثیر خود ق ...

درمان گیاهی برای آبریزش بینی

درمان گیاهی برای آبریزش بینی

  اين گروه برخلاف افرادي كه طبع گرم و خشك دارند و پاييز و زمستان راحتي را پشت سر مي‌گذارند، مجبورند دائم از لباس‌هاي گرم، لباس‌هاي بافت و پشمي استفاده كنند و با رژيم غذايي مناسب و ايجاد تعادل مزاجي زمستان را راحت‌تر و بدون بيماري پشت سر بگذارند و از ابتلا ...

روزنامه اعتماد:در کجای دنیا،سلبریتی های سینما، رفتارهای ناپسند بازیگران ایرانی را انجام می دهند؟

اگر سلبريتي‌ها اصرار دارند كه در عرصه‌هاي مختلف فعاليت كنند آيا بهتر نيست كه اين مقبوليت اجتماعي را كه در اثر توجه مردم ايران به رسانه‌ها و به ويژه به سينما به دست آمده را به نحوي خرج كنند كه منفعتي ملي را سبب ساز شوند؟ بهتر نيست به جاي غرولند دايمي و از منظ ...

از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید

از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید

 درحالی که این افراد به نوعی اختلال اضطرابی دچارند که زندگی شان را تحت الشعاع قرار داده است. این مشکل روانشناختی که زمانی، فقط در متون تخصصی شناخته شده بود، اکنون بخشی از فرهنگ عامه شده است.این مشکل گاهی آنقدرشدید می شود که باعث مشکلات زیادی ...

گذری بر زندگی نامه رضا نیازمند؛ ژنرال صنعت ایران

رضا نیازمند ، همه آدم هایی که سال های صنعتی شدن ایران را به خاطر دارند،او را یکی از ژنرال های صنعتی ایران می دانستند و می دانند او را که البته دیگر میان ما نیست؛اما یادش و یادگارهایش تا ابد باقی است؛ مردی بلند قد و بلندپرواز و به غایت جذ ...

بازگشت آقای بازیگر به سینما با «لازانیا»

بازگشت آقای بازیگر به سینما با «لازانیا»

فیلمبرداری «لازانیا» به کارگردانی حسین قناعت و تهیه کنندگی احمد احمدی ادامه دارد و رضا رویگری در این فیلم نقش‌آفرینی می‌کند. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، رضا رویگری با «لازانیا» به تهیه کنندگی احمداحمدی و کارگردانی حسین قناعت به سینما ب ...

داستان زندگی دردناک «کیانو ریوز»، خاکی ترین ماتریکس دنیا

داستان زندگی دردناک «کیانو ریوز»، خاکی ترین ماتریکس دنیا

برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: کیانو ریوز از یکی از مشهورترین و پرطرفدارترین بازیگران هالیوود بود که به یکباره از عرش به فرش رسید و تا همین اواخر به یک بازیگر فراموش شده تبدیل شده بود. ریوز حضور خود در سینما را از اواخر دهه 80 آغاز کرد و در دهه 90 و اوا ...

شفر: به بازیکنانم گفتم که می توانیم به بازی برگردیم

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : وینفرد شفر بعد از تساوی دو بر دو تیمش مقابل الریان گفت: ۵ دقیقه ابتدایی بازی هر دو تیم فرصت های زیادی برای گلزنی داشتند و این امکان وجود داشت که بازی یک بر صفر و یا حتی یک بر یک شود. ب ...

۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما درباره روزنامه نگاری

۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما درباره روزنامه نگاری

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این فیلم ها به نحوی با رسانه و مخاطب و تحریریه و خبر و خبرنگاران پیوند دارند. اشاره مترجم: منتقدان واشنگتن پست فیلم های محبوب خودشان ...

ستاره هایی که بزرگ ترین کلکسیون های هنری را دارند

ستاره هایی که بزرگ ترین کلکسیون های هنری را دارند

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: برخی از بزرگ ترین کلکسیون دارهای آثار هنری، مشهورترین ستاره های جهان هستند. مسلما با قدرت و ثروتی که آنها دارند، می توانند بهترین آثار هنری را از آن خود کنند. ستاره هایی که به هنر علاقمندند، هزینه های زیادی را برای آثار هنری می پر ...

بازی «آرنولد» در یک فیلم کمدی

بازی «آرنولد» در یک فیلم کمدی

خبرگزاری ایسنا: «آرنولد شوارتزنگر» در فیلم «کینگ فیوری» همبازی «مایکل فاسبندر» می‌شود.«ورایتی» نوشت: «آرنولد شوارتزنگر» اندکی پس از «مایکل فاسبندر»، به جمع بازیگران فیلم جدید «دیوید سندبرگ» پیوست.«دیوید هسلهاف» از دیگر بازیگران این فیلم کمدی ـ اکشن ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.