counter create hit

مطالب مرتبط:
اعتیاد به مواد غذایی - یک مشکل جدی با یک راه حل ساده

اعتیاد به مواد غذایی - یک مشکل جدی با یک راه حل ساده

اعتیاد به مواد غذایی - یک مشکل جدی با یک راه حل ساده سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم اعتیاد به مواد غذ ...

طرز تهیه جو دوسر برای لاغری

طرز تهیه جو دوسر برای لاغری

جو دوسر در اکثر رژیم های لاغری یکی از مواد غذایی توصیه شده است اما آیا واقعاً مصرف جو دوسر برای کاهش وزن مفید است؟ ...

مضرات مصرف نمک های تصفیه نشده

مضرات مصرف نمک های تصفیه نشده

مضرات مصرف نمک‌های تصفیه نشده - 2در ادامه ی مطلب قبل، در اینجا نظرات تعداد دیگری از کارشناسان و متخصصان ر ...

اسپوندیلوز گردن

اسپوندیلوز گردن

 اسپوندیلوز گردن اطلاعات‌ اولیه‌توضیح‌ کلی‌اسپوندیلوز گردن عبارت‌ است‌ از تغییرات‌ تخریبی‌ استخوان‌های‌ گردن که‌ ...

ویژگی های درمانی بامیه برای بیماران دیابتی!

درمان دیابت با بامیه , بامیه یا اُکرا یک گیاه مربوط به نواحی گرمسیری و غنی از ترکیبات «فلاونوئیدی» است که خواص دارویی دارد. این گیاه همچنین به­ واسطه داشتن ذخایر کربوهیدراتی، مواد معدنی و ویتامین ­ها نقش مهمی را در رژیم غذایی انسان بازی می­ کند. نوش ...

در این دوران گلپر نخورید!

گلپر یکی از معروف‌ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی به‌خصوص نفخ محسوب می‌شود. گلپر، هضم‌کننده غذ ...

آشنایی با ارده و خواص آن

کنجد یکی از قدیمی ترین دانه های روغنی است که توسط بشر شناخته شده و برای خوراک و به عنوان دارو مصرف داشته است. کاشت کنجد در بین النهرین در دره دجله و فرات به ۱۶۰۰ سال قبل از میلا ...

مواد غذایی مناسب برای رفع علائم یائسگی!

رفع علائم یائسگی با تغذیه , ک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است و به کاهش یبوست همراه با تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک می کند. نوشته مواد غذایی مناسب برای رفع علائم یائسگی! ...

ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا

به گزارش جام جم آنلاین از کتاب کاله، قبل از آن اجازه دهید کمی از سیستم پیچیده روده‌ها بگوییم. به اکوسیستم پیچیده باکتری‌ها در روده انسان که از آن به عنوان «میکروفلورا» یا «فلورا» نیز یاد می‌شود، میکروبیوتای روده یا میکروبیوم می‌گویند. به هنگام تولد این اک ...

خواص هل و ویژگی های درمانی شگفت انگیز آن

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند

برگ های چغندر و هویج سرشار از مواد مغذی هستند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ بخش تغذیه و ...

نارنگی 100 بیماری را درمان می کند

نارنگی 100 بیماری را درمان می کند

نارنگی 100 بیماری را درمان می کند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: خواص بی نظیر نارنگی د ...

تاثیر ادویه های تند بر سلامتی خود را بدانید!

تاثیر ادویه های تند بر سلامتی , به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای۲۲ هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. نوشته تاثیر ادویه های ت ...

لاغرها با 8 ترفند اشتهایتان را زیاد کنید

به گزارش جام جم انلاین به نقل از عصرایران، شربت سکنجبین سفرجلی و لیمویی؛ شربت لیمو؛ شربت مارچوبه؛ شربت زرشک؛ شربت انار و نعناع؛ آب انار. افشره انبه؛ افلاغریشره به و عسل با کمی سرکه و زنجبیل؛ مربای بالنگ؛ مربای زنجبیل (مخصوصا برا ...

برای کاهش وزن اینگونه ورزش کنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، همه می‌دانند برای اینکه وزن کم کنند باید انرژی دریافتی آن‌ها کمتر از انرژی باشد که مصرف می‌کنند. با انجام ورزش می‌توان انرژی مصرفی را افزایش داد اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هور ...

سم زدایی کبد با استفاده از گیاه خار مریم

گیاه خار مریم دارای خواص زیادی است و در صنعت داروسازی بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. خار مریم در قالب یک قرص به نام لیورگل عرضه می شود که سم زدای کبد می باشد. خاصیت گیاه خار مریم و سم زدایی از کبد گیاه خار مریم در کنار جاده ها، صحرا ها به حالت خودرو می … ...

یک خانم و دو فاجعه! (مقاله دکتر کرمانی)

یک خانم و دو فاجعه! (مقاله دکتر کرمانی)

روز یکشنبه۱۲ مرداد ماه برای پاسخ به پرسش های کاربران عزیز وارد ایمیلم شدم و تک تک پرسش ها را پاسخ دادم . یکی از پرسش ها، خیلی برایم جالب بود. فرستنده ایمیل، یک خانم اصفهانی بود با ۳۴ سال سن، خانه دار و متاهل بود و دو فرزند ۲ و ۹ ساله داشت. قد این خان ...

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

مقاله ی اخیراً در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده که بطور جامع به موضوع آسیب های ناشی از زیاد نشستن و بی تحرکی پرداخته است، آنچه که سال هاست در حال شنیدن آن هستیم را تایید می کند،... ...

میوه متناسب با آب بالاتر از فیبر

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد

میوه متناسب با آب فیبر بالاتر هوایی محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی MB: خواص مفید میوه و آب میوه در درمان بیماری ها میوه آب میوه فیبر بالا میوه آب میوه فیبر بالا صفحه اصلی Mb: میوه آب از فیبر بالاتر گزارش خانه مگ: خواص مفید میوه و آب میوه در درمان بیماری ها دولت ایران: میوه ویژگی های بیشتر در مقایسه با آب میوه و آب مصرف میوه اندازه میوه را تحت تاثیر قرار نمی شود . ادامه خواص درمانی میوه ها و آب میوه آشنا قطعا ... بدن هر انسان در طول روز 6 گروه مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجاتو.... غلات و غیره است. گوشتو دیگر. سبوس دار و لبنیات فقیر هستند و نمی توان ادعا کرد با مصرف بسیاری از مواد غذایی گروه دیگر نیازی به دیگر جوامع برای حفظ سلامت بدن است . منصور رضایی ، تغذیه گفت: سیب ، انار و انگور در علم تغذیه یک محل و با استفاده از روزانه از آنها به منظور حفظ سلامت بدن مفید است. علاوه بر آن میوه ها منبع قند سالم است و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. این متخصص تغذیه به فیبر موجود در میوه ها اشاره کرد و گفت: سیب منبع غنی از فیبر است و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند . سیب دارای نوعی از فیبر است که اسهال و یبوست را درمان می کند. این متخصص تغذیه ادامه داد : میوه ها مایعات فراوانی دارند و این مساله از جمله دلایل مهم برای استفاده از این گروه غذایی محسوب می شود . سیب با دارا بودن فیبر حرکات دستگاه گوارش را تنظیم می کند و با دارا بودن آنتی اکسیدان مواد مضر موجود در بدن را پاک می کند . رضایی با تاکید به این که مصرف میوه و سبزیجات از تاثیر مضر آلودگی هوا ، غذا و داروها در بدن می کاهد ، گفت : مصرف میوه و سبزیجات باعث دفع سموم از بدن می شود و برای سلامتی بدن نقش موثری ایفا می کند . این متخصص تغذیه به خواص مفید سرکه سیب اشاره کرد و گفت : سرکه سیب محیط روده را اسیدی می کند و از فعالیت باکتری های مضر بدن جلوگیری می کند ، باعث افزایش جذب آهن شده ، اشتها آور است و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند . با مصرف میوه و سبزیجات هوای آلوده از بدن دفع می شود . بهتر است آبمیوه به طور مداوم استفاده نکنید زیرا فیبر میوه مورد استفاده قرار نمی گیرد . افرادی که سالمند هستند و نمی توانند میوه بجوند ، باید میوه را به صورت پوره بخورند و به این صورت خود را از خواص مهم فیبر موجود در میوه محروم نکنند . پوره میوه نسبت به آب میوه از نظر غذایی ارزش بالاتری دارد . رضایی اضافه کرد : عده ای سیب را به منظور لاغری توصیه می کنند اما در واقع این موضوع غیر علمی است . زیرا بدن به تمام گروه های مواد غذایی برای حفظ سلامت بدن نیاز دارد و مصرف 60 کیلوگرم سیب به اندازه کمی گوشت و مواد پروتئینی ارزش غذایی ندارد . در هر صورت در مصرف مواد غذایی و توصیه های درمانی نباید اغراق کرد و باید در مصرف آنها تعادل داشت. منبع : مطالب مرتبط میوه های سرشار از ویتامین و فیبر خواص چند آبمیوه فوق العاده برای بدن، آب میوه، خواص آب میوه، فواید آب میوه 10 میوه ای که آب زیادی دارد میوه که شما را جوان نگه می دارد رفع عطش با آبمیوه‌ میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین