counter create hit

مطالب مرتبط:
«نظریه ای در باب دین و شادی» منتشر شد/دلایل  مهار شادی در میان ایرانیان

«نظریه ای در باب دین و شادی» منتشر شد/دلایل مهار شادی در میان ایرانیان

کتاب «نظریه ای در باب دین و شادی» بررسیدین تاریخی و مهاردوگ ...

فقر خلاقیت در صنعت بسته بندی نوشیدنی ایران

فقر خلاقیت در صنعت بسته بندی نوشیدنی ایران

ماهنامه آینده روشن - خبرنگار سیران سعدی: بسته بندی صنعت نوشیدنی در ایران نه خلاقانه است و نه همه نیازهای صنعت نوشیدنی ایران را برآورده می کند؛ به جز چند برند معروف که بسته بندی های استانداردی دارند، وضعیت شرکت های دیگر چندان مناسب نیست. علیرضا خدمتی، کارشناس صنعت نوش ...

شادی حماسی استقلالی ها به رهبری روزبه

شادی حماسی استقلالی ها به رهبری روزبه

ورزش سه: استقلال از ابتدای این فصل روزهای پرفشار زیادی را پشت سر گذاشت و بازیکنان این تیم یک به یک در مقاطع مختلف فشارهای بسیاری را تحمل کردند. نتایج تیمی، عملکرد انفرادی و مسائل دیگری مثل مصدومیت مشکلات زیادی را برای برای تیم و بازیکنان به وجود آورده بود. ...

خبر خوش برای هواداران نیمار از مصدومیتش

نیمار امروز برای انجام جراحی به اتاق عمل رفت و اخبار حاکی از موفقیت آمیز بودن این عمل بوده است. ساعتی پیش سخنگوی فدراسیون فوتبال برزیل مدعی شد جراحی نیمار به پایان رسیده و او در حال حاضر در اتاق خود مشغول به استراحت است. وی همچنین این عمل را موفقیت آمیز تو ...

جراحی نیمار با موفقیت انجام شد

جراحی نیمار با موفقیت انجام شد

عمل جراحی ستاره برزیلی پاری سن ژرمن با موفقیت انجام شد. به گزارش ایسنا و به نقل از اسپورت ۳۶۰، نیمار ستاره برزیلی آبی اناری‌ها چند روز پیش با آسیب دیدگی مواجه شد.   آسیب دیدگی این بازیکن برزیلی جدی است و او در کشور خود زیر تیغ ...

مدیریت زمان برای والدین پرمشغله

مدیریت زمان برای والدین پرمشغله

روزنامه آرمان امروز - ترجمه از مهدی فیروزی: چطور والدین شاغل کارهایشان را با موفقیت مدیریت می‌کنند؟ در این مقاله توصیه‌هایی مطرح می شود تا والدین پرمشغله بتوانند با استفاده از آنها استفاده بهینه‌تری از زمان خود داشته باشند و متعاقب آن، وقت بیشتری را با خانواده خود ...

امیدوارم فیلم بازبینی شود و به فینال برسم/ باقری: شوخ هستم و قصدی از شادی گلم نداشتم!

به گزارش "ورزش سه"، روح الله باقری که در دیدار اخیر تیم خونه به خونه در نیمه نهایی جام حذفی توانست با هت تریک خود مقدمات صعود این تیم بابلی به فینال جام حذفی را فراهم کند در باره گلزنی خود در این دیدا ...

برد مقابل مراکش کلید موفقیت ما در جام جهانی است

دروازبان تیم ملی گفت: اکنون ما نه به اسپانیا فکر می کنیم و نه پرتغال چون موفقیت در بازی برابر مراکش می تواند کلید موفقیت ما در جام جهانی باشد.

تلویزیون! باز هم جذاب نشدی...

با وجود موفقیت های نسبی به وجود آمده، تلویزیون در سال 96 باز هم نتوانست عملکرد درجه یکی داشته باشد. درست است که تلویزیون امسال در برخی موارد موفقیت هایی داشت و یک جورهایی بهتر از گذشته ظاهر شد اما باز هم موقع پیدا کردن برنامه ها، سریال ها، کارگردان ها و شبکه های ...

میزان محبوبیت ماکرون به پایین ترین حد خود رسید

یک روز پس از برگزاری اعتراضات سراسری علیه برنامه اصلاحات رئیس جمهور فرانسه که باعث شد ده ها هزار تن از کارگران و کارمندان دولتی به خیابان ها آیند، نظرسنجی صورت گرفت که نشان داد میزان محبوبیت رئیس جمهور فرانسه در حال حاضر به پایین ترین سطح خود از زمان آغاز ریاست جم ...

۴ راهکار برای موفقیت مدیران در فضای کسب و کار

باب مورتیز (مدیر موسسه PWC) به منظور دست یافتن به راهکارهای اساسی برای موفقیت مدیران در کسب و کار، از ۱۲۰۰ مدیرعامل نظر سنجی کرده است. ...

سندروم استندآپ کمدی در صدا و سیما!

در کشور ما هر ایده ی تازه ای که به موفقیت می رسد به سرعت عده ای بدون هیچ خلاقیت و تغییری آن را تکرار می کنند به این امید که آنها نیز بتوانند موفقیت پیشین را بدست آورند. حال آنکه تقلید و تکرار به خصوص در حوزه رسانه و فرهنگ محکوم به شکست است. ...

توصیه های برایان تریسی برای موفقیت و نقل قول های الهام بخش از زبان وی

در جهان افرادی وجود دارند که عملکردی افسانه ای دارند، افراد دیگری نیز هستند که آنها را رهبری می کنند. برایان تریسی یکی از این رهبرهاست. او یک رهبر فوق العاده برای اداره ی موفق کسب و کارها و راهنمای خوبی برای زندگی است. برایان تریسی به بیش از ۱۰۰۰ شرکت مختلف کمک ...

با انتخاب برند و نام برای تیم امید نمی توان به موفقیت رسید

کارشناس فوتبال ایران، گفت: نباید برای انتخاب سرمربی تیم امید به دنبال اسم و برند بود و باید از افراد با تجربه در مربیگری استفاده کرد.

مدیر جدید روابط عمومی فدراسیون والیبال معرفی شد

سید امیر حسینی با حکم احمد ضیایی به عنوان مدیر جدید روابط عمومی فدراسیون والیبال انتخاب شد. برای این همکار رسانه ای آرزوی موفقیت می کند. پیش از این حمید احمدی نیا این مسئولیت را برعهده داشت که پارس فوتبال برای وی هم آرزوی موفقیت دارد. ...

کسی منکر شادی مردم نیست/افتتاح قهوه‌خانه در قم نگران‌کننده است

رئیس شورایâعالی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با بیان اینâکه افتتاح قهوهâخانه در قسمتی از قم نگرانیâهایی برای دلسوزان استان به وجود آورده، گفت: کسی منکر شادی مردم نیست، اما نباید این شادی به ناهنجاری و رقص و پایکوبی تبدیل شود به همین دلیل این مسئله و نظارت بر اماکنی مانند قه ...

چگونه در محیط کار بر خستگی و استرس غلبه کنیم؟

چگونه در محیط کار بر خستگی و استرس غلبه کنیم؟

خستگی، استرس و ناامیدی از کار علاوه بر آنکه در بلند مدت باعث کاهش بهره وری می شود، به سلامت روحی و جسمی شما نیز آسیب می زند. اکوسیستم – موسسه گالوپ به منظور بررسی وضعیت محیط کار جهانی،  نظرسنجی را از بخش صنایع ۱۵۵ کشور جهان انجام داد. نتیجه این نظرسنجی حاکی از آن بود که تنها ۱۵ درصد از کارمندان، خود را به کار متعهد می دانند. نداشتن تعهد شغلی و عدم تعادل کار و زندگی رابطه مستقیم با یکدیگر دارند و فصل مشترک هر دوی آنها ناکارآمدی کارمندان است. روانشناسان در تعریف فرسودگی می گویند: خستگی، ناامیدی و بی علاقگی ناشی از استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد. کتابخانه پزشکی ملی آمریکا اعلام کرده است که فرسودگی و افسردگی بالینی علائمی مشابه دارند. کارشناسان معتقدند که این اختلال را باید جدی گرفت و برای اجتناب از این مشکل راهکارهایی را به کارمندان توصیه می کنند. در ادامه این راهکارها شرح داده شده است. برنامه ای برای استراحت منظم داشته باشید فهرستی از ۲ الی ۴ تا از مهمترین مسئولیت های خود تهیه کنید و بر آنها تمرکز کنید و هر ۹۰ دقیقه یکبار به خودتان استراحت بدهید. اگر برنامه ای منظم برای کار و استراحت داشته باشید، باعث می شود که کارایی شما نسبت به زمانی که روی چند پروژه کار می کنید و فقط زمانی استراحت می کنید که دیگر انرژی نداشته باشید، بیشتر خواهد بود. به خاطر داشتن استراحت های منظم احساس گناه نداشته باشید. برنامه منظم استراحت به شما کمک می کند که میان کار و زندگی خود تعادل برقرار کنید. به ندای درون خود گوش دهید بدن شما نسبت به کاری که انجام می دهد واکنش نشان می دهد و شما هم آن را احساس می کنید، حتی اگر این احساس را انکار کنید یا حتی بخواهید آن را جزئی از استرس روزمره خود در نظر بگیرید. اما اگر به ندای درون خود گوش دهید و بعد روی موضوعی که در واقع در حال اتفاق افتادن است، متمرکز شوید به احتمال زیاد می توانید راه درست را در پیش بگیرید. می توانید در مورد اتفاقات روزانه با صدای بلند حرف بزنید و صدایتان را ضبط کنید تا در نهایت خود را بهتر بشناسید و تصمیمات درست تری بگیرید. زبان خود را تغییر دهید واژه ها و افکار منفی باعث می شود که مغز هورمون استرس بیشتری ترشح کند. بنابراین زمانی که متوجه شدید روی افکار منفی متمرکز شده اید از یک راه حل معکوس استفاده کنید تا روایت ذهنی خود را تغییر دهید. به طور مثال جمله من به اندازه کافی قوی یا باهوش نیستم که بتوانم اینکار را انجام دهم را با جمله اما حداکثر تلاشم را می کنم و کنترل کارها را در دست می گیرم، جایگزین کنید. ارتباط و تعامل بیشتری داشته باشید براساس گزارشی که موسسه گالوپ منتشر کرده است مدیریت بهتر، باعث می شود که کارمندان نسبت به کار خود تعهد بیشتر و تعامل بهتری داشته باشند. اگر شما عضوی از گروه مدیریت هستید، به تیم ها به خاطر دستیابی به اهداف پاداش بدهید (تمرکز بر نتایج جمعی). به منظور استراحت کارمندان برنامه ریزی کنید و هر مسئولیت را به کارمندی بسپارید که در آن تخصص دارد، یعنی اعتماد به نفس بیشتری در انجام آن مسئولیت احساس می کند. اعضای تیم را به شبکه سازی و ارتباط با یکدیگر تشویق کنید. چنانچه عضو تیم مدیریت نیستید، به منظور تعاملات بیشتر یک شبکه ارتباطات حرفه ای در اطراف خود ایجاد کنید. هر روز یک عمل خاص با هدف نزدیک تر شدن به اهداف خود انجام دهید و مهمتر اینکه، به خاطر داشته باشید که کنترل اقدامات خود را در دست دارید. جدای از اینکه چه اتفاقی رخ می دهد، می توانید انتخاب کنید که چه واکنشی را از خود نشان دهید.